z czego sa

[...] Gaina i jest super tylko wtedy czuje że cokolwiek wypiłem albo zjadłem bo czuje się syto robie tak na ogół 30 minut po posiłku po treningowy i przed snem . Teraz Fotki ile czego mi zostało Wszystko Gajner CP TCM I taka ciekawa przygoda ... raz po treningu byłem tak z konany że wypiłem sobie twarożek z gajnem i zasnąłem nawet nie wiem kiedy no [...]

[...] z woja-nie wiem nic jaka jednostka) opowiadał, że potwornie trudno jest wyjechać, trzeba mieć odpowiednich znajomych....ale mam kuzyna w wojsku (zasadnicza- saper) i jego na samym wstępie pytali kto chce jechać... Od czego to zalezy? Z czasopism o tej tematyce wiem, że delikatnie mówiąc jest syf, bieda i ogólny burdel....czy jest aż tak źle?

[...] ulozyc diete ,zdaje sobie sprawe ze nie bedziesz mogl jej wpelni przestrzegac i od tego sa odzywki zeby ulatwic nam troche zycie a wiec bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego bedzie brakowac, do tego zebys mial wieksze checi do treningu tauryna + kawa przed treningiem + jakis NO Booster + standardowe dodatki (ZMA , omega-3, witaminy), na [...]

[...] nie jesteście-my się wstanie ustrzec już myślałem nad tym przed chwilą i paczcie na te sytuacje : 1) Zdjęcia supli w trakcie co to za problem wziąć i odsypać gajnera czy czego kolwiek sobie do innego pudełka albo reklamówki pstryknąć i wsypać z powrotem ( hehe czekałem właśnie na to kiedy Paszczak da foty by mu napisać komęta „ a [...]

[...] po ulicy jak kozak i bez sensu wystawiać się na niebezpieczeństwo. Trenowanie SW nie zwalnia też z myślenia, z umiejętnego ocenienia sytuacji i z instynktu samozachowawczego (dzięki, Cavior!) na co dzień. Sens tego jest taki aby z takiej sytuacji wyjść z komórką i kasą. To Ty tak twierdzisz. Dla mnie sens jest taki, żeby wyjść z sytuacji [...]

[...] to nowa forma kreatyny rozwinięta na podstawie wieloletnich, intensywnych badań. Wykazały one, iż wartość pH klasycznej kreatyny jest mniejsza od 7.0, wobec czego przy kontakcie z cieczą szybko przemienia się w kreatyninę – substancję o skutkach ubocznych (skurcze, mdłości), które dotąd przypisywano kreatynie. [...]

rzeźbić trzeba się mieć z czego to nie tylko ćwiczenia a posty są dosyć dobrze napisane

[...] co najlepiej jeśc na mase usłyszałem: wpierd**** ile się da. hehe jak dla mnie to nie jest za dobry pomysł. Ale jakie są argumenty przeciwko temu? Napewno szzybko się przybierze na masę.. A potem jest z czego rzeźbić. Stosuje dietę na mase jaką sobie rozpisałem wzorując się postami na tym forum ale czemu jest to lepsze od zwykłego wpier****nia?

Witam. Od ok. 15 lat moja mama cierpi z powodu chorych zatok. Nachodziła się już po wielu laryngologach (zarówno prywatnych jak i publicznych), z czego większość nie wiedziała o co chodzi, a jeden na tekst o tym, że mojej mamie spływa gardłem wydzielina, dziwił się jak młode cielę:/ Na szczęście kiedyś trafiła do jednego który wyjaśnił jej co i [...]

[...] musi uwazac cala swoja prace za daremna? “Zaakceptowanie tej porazki bylo dla mnie bardzo ciezkie", mowi Rogerio Nogueira. “Starcie ktore moglem wygrac, mialem wszystko czego potrzebowalem, a przegralem przez szczegoly" Mino mowi, iz blad nie lezal w przygotowaniu “Ciezko to analizowac, kiedy rozwijasz sile, czasem tracisz szybkosc, a kiedy [...]

[...] poważnie, to z doświadczenia mogę powiedzieć, że te osławione "babochłopy" nie straciły wcale kobiecości na treningach, bo - powiedzmy sobie szczerze - nie miały czego tracić Nie znam też żadnego przypadku, żeby na zajęcia przyszła wiotka, słodka rusałka, która w następstwie treningów przeistoczyła się w takowe włochate monstrum. [...]

Na przyszlosc przed przepisaniem czego kolwiek majacego byc jakas pomoca radze odwolac sie do zdrowego rozsadku. Co moze byc poruszajacego w standardowym planie? Nie zawsze amerykanskie jest okej. Zwykly plan ot co- i jesli myslisz ze a) mistrzowie amerykansy tak robia barki b) stosuja tylko diete i gejnery to powodzenia Przeciez zazwyczaj jest [...]

Dieta = sposób odżywiania, niekoniecznie głodówka i wyrzeczenia. Kwestia zastanowienia się, co lepiej jeść, a czego lepiej nie jeść Z czasem nabiera się wprawy, a efekty są bardzo motywujące

[...] odżywianie, oblicz dzienne zapotrzebowanie na kcal, dodaj przynajmniej 15% i jechane... to nie jest takie trudne. jesli diete chcesz uzupełnić odżywką to musisz wiedziec czego ci brakuje, jak białka - kup białko, jak węgli - carbo, jak jednego i drugiego, to kup jedno i drugie, albo gainera. przy zakupie odywek nie musisz sie rzucac na [...]

[...] nich i sie przygotowal ze cos sie moze dziac. (ja jak mijam z panienka ale i nie tylko, jakas nieciekawa grupe zawsze mam oczy otwarte i obserwuje co sie dzieje, a w razie czego reaguje sie natychmiastowo. Nie wiem czego sie czepiacie, film jest moim zdaniem autentyk, koles postapil tak jak wszyscy pisza, szybko i skutecznie.. a wy i tak [...]

[...] nie mam jak zjesc 5-6 posilkow pelnowartosciowych bo wychodze z domu o 7 wracam o 21 i teraz jakie sniadanie jezeli to bedzie od razu posilek przedtreningowy ? co jesc a czego unikac zwlaszcza z gotowych produktow i co jesc zeby bylo zdrowo. ja mam podobnie, ale jest na to rada dosc prosta - plastikowe pojemniki. a pojemnki sa rozne - duze, [...]

[...] jeszcze mi nie zbrzydl, pije z mlekiem. Masa zwiekszyla sie z 77kg na 79,5-80. Bicpes ruszyl po dlugim zastoju, obecnie obwod 40cm. Kiedys bralem CP z mono i mam teraz do czego sie odniesc, wiec tak: po CP z mono masa szla szybciej ale byla gorszej jakosci, bylem bardziej zalany woda, po CP z TCM masa idzie troche wolniej ale za to jest duzo [...]

ok przeczytam to i sproboje ulozyc jakas diete sobie. A co poleciacie z gainerow? i jakie posiłki sa wysoko odzywcze? i czego bede potrzebowal najwiecej białka, tluszczow czy weglowodanow? i do czego sa mi potrzebne biala tlusze i wegle? tzn. ze bialko sluzy do butowy miesni?! pozdrawiam

[...] We czwartek mam wizytę u lekarza. ale mam do Was prośbę, moglbyście mi wytlumaczyć co to są te beleczki kostne i czy się da je jakos zregenerowac? co z torbielem ? od czego mogł się zrobic? co z nim dalej ? Lekarz wcześniej powiedzial ze jesli potwierdzi się chondromelacja to będę mial artroskopie i będą mi nawiercac chrząstke na rzepce [...]

[...] W rezultacie prowadzi to do utworzenia się mniejszej liczby elektroujemnych grup siarczanowych i fosforanowych w zewnętrznej warstwie błony komórkowej korneocytów, w skutek czego dochodzi do osłabienia działania sił przyciągania elektrochemicznego ( dochodzi do rozluźnienia struktury wewnętrznej błony ) Długie stosowanie kwasów owocowych wpływa [...]